Profil de nos entraîneurs

Francisca Rüssli entraîne les Kilomaîtres depuis 12 ans, dont 9 ans comme entraîneure en chef. Francisca détient un baccalauréat en sciences de l’éducation de l’Université de Zurich en Suisse. Elle a été membre de l’équipe nationale de triathlon de Suisse pendant plus de 10 ans, championne d’Europe junior, et membre de l’équipe nationale de cyclisme de Suisse.

Francisca a participé à travers le monde à de nombreuses compétitions comptant pour le championnat mondial de l’International Triathlon Union (ITU). En tant qu’entraîneure en chef des Kilomaîtres, elle élabore les programmes d’entraînement de course et de marche du club, et elle supervise plus particulièrement les coureurs avancés lors des entraînements. Francisca détient le Niveau I du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) en triathlon, et le Niveau II en athlétisme (Entraîneur de club – Endurance).

 

Mike Strange

Mike Strange a été professeur d’éducation physique à la Commission scolaire Lester B. Pearson pendant plus de 30 ans. Diplômé de l’Université McGill en éducation physique, il est l’entraîneur en chef du club d’athlétisme des Jeunes Kilomaîtres.

Mike s’est forgé au fil des ans une solide réputation dans le milieu de l’athlétisme au Québec, développant de jeunes athlètes dans plusieurs disciplines qui ont pris part aux Jeux du Québec, aux Jeux de Montréal et à plusieurs compétitions provinciales et nationales. Mike est également le codirecteur de la Course et marche populaires de LaSalle, qui fait partie du Circuit Endurance du Grand Montréal.

En 2010, Mike Strange a remporté un Moulin d’or de la part de l’arrondissement de LaSalle pour souligner sa contribution comme bénévole dans le domaine des sports.

 

Karine Champeau

Karine Champeau fait partie du personnel d’entraîneurs des Kilomaîtres depuis six ans, et elle entraîne présentement le groupe des marcheurs rapides. Elle détient un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Montréal et une maîtrise en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, dans le cadre de laquelle elle s’est penchée sur les effets de l’activité physique sur le vieillissement. Au cours de ses deux premières années au club, Karine a conduit ses groupes de coureurs débutants à une première compétition de 5 km couronnée de succès. En tant que kinésiologue, Karine anime les séances d’étirements et d’exercices physiques des Kilomaîtres.

 

Ronald Paquette

Ronald Paquette entraîne les coureurs intermédiaires des Kilomaîtres. Grand adepte du sport et de l’activité physique, il pratique la course à pied, le vélo, le ski de fond et la raquette depuis de nombreuses années. Il réalise sa première course en participant à la 4e édition du Marathon de Montréal en 1982 et devient un participant assidu des événements de course à pied et des marathons au Québec et aux États-Unis. Il est un triathlonien accompli ayant complété de nombreux triathlons, dont plusieurs de distance demi-ironman et deux de distance ironman.

Ronald a pour principal objectif de partager son expérience et sa passion de la course à pied avec de nouveaux coureurs. Ses conseils aux débutants visent à les aider à intégrer la course à pied à leur mode de vie en mettant l’accent sur la concrétisation d’objectifs personnels plutôt que sur la réalisation de performances. Pour lui, la course à pied doit être synonyme de plaisir.

  • M. Robert Poeti - Député de Marguerite-Bourgeoys - Porte-parole de l'opposition officielle en matière de sécurité publique
  • IGA Extra Beck
  • Boutique Endurance
  • Desjardins
  • Cycles et sport Robert
  • Fédération Québécoise d'Athlétisme